فوائد المشي لحافي القدمين

09-23-2009, 03:54 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تؤكد الدراسات الحديثة على أهمية المشي بقدمين حافيتين

وأن لهذه الرياضة فوائد طبية عديدة، وربما نعجب

أن النبي صلى الله عليه وسلم أمر بذلك، لنقرأ....

حذاء دائما = آلام القدمين

في بحث علمي حديث تبين أن معظم الذين يعانون من آلام القدمين

أن سبب ذلك هو لبس الحذاء دائماً، ولذلك فإن العلاج المثالي

هو المشي حافي القديم لمدة ربع ساعة كل يوم. ويقول الباحثون

إن المشي بهذه الطريقة على العشب أو الخشب أو التراب،

ينشط الأوعية الدموية ويحافظ على الشكل الطبيعي للقدم

ويقوي عضلات الساق ويهدّئ النظام العصبي.

وفي تقرير بثته وكالة الأنباء الألمانية تبين أن المشي بدون حذاء

(حافي القدمين) على شكل نزهة يعالج آلام القدمين،

بل هو عادة ضرورية للحفاظ على سلامة القدمين وعلى الشكل الطبيعي لهما،

فالحذاء يسبب ضغطاً على جوانب القدمين وبالتالي يعيق حركة الدم في الأوعية،

ولذلك ينصح الأطباء المريض بممارسة رياضة المشي حافياً

لأن هذا النوع من أنواع الرياضة ينشط مراكز حيوية في أسفل القدمين

مما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وعلاج الدوالي.

وللأطفال أيضا

المشي بقدمين حافيتين يساعد الأطفال على علاج تشوهات القدم

والأقدام المسطحة ويمد الجسم بحيوية إضافية ويزيد القدرة على العمل

ويرفع مستوى الطاقة في الجسم. ويعالج أيضاً التهاب المفاصل.

وفي دراسة أجريت عام 1992 تبين أن الأطفال الذين يلبسون الأحذية

باستمرار يزيد احتمال الأقدام المسطحة لديهم بثلاثة أضعاف،

وتبين أيضاً أن الأحذية الضيقة يمكن أن تسبب تقوس الساقين للأطفال.

النبي صلى الله عليه وسلم يخبر بذلك قبل 14 قرنا

وسبحان الله! في كل اكتشاف علمي لابد أن نجد إشارة قرآنية أو نبوية له،

فقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يوصي أصحابه بممارسة

هذا النوع من أنواع المشي فقد روي عن أحد أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم

أنه قال: (كان النبي صلى الله عليه وسلم يأمرنا أن نحتفي أحياناً) [رواه أحمد].

الله تعالى يلفت نظرنا إلى أهمية المشي حافي القدمين

انظر إلى قصة سيدنا موسى عليه السلام عندما وصل إلى المنطقة المقدسة،
يقول تعالى: (فَاخْلَعْ نَعْلَيْكَ إِنَّكَ بِالْوَادِ الْمُقَدَّسِ طُوًى) [طه: 12].
ولا يخفى على أحد أننا نحن المسلمين نمارس هذه "الرياضة"
أثناء دخولنا إلى المسجد، حيث يدخل المؤمن حافياً خمس مرات كل يوم .

•••

عيـــــــد سـ ع ـــيـد
•••••••••
•••

09-24-2009, 10:43 AM

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ...على هذا الموضوع المفيد ، اتمنى لك التوفيق لك مني أجمل تحية .

12-17-2009, 09:26 PM

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

09-23-2009, 03:54 PM	#1 (permalink)
.:: عضـو جـديد ::. تاريخ التسجيل: Sep 2009 المشاركات: 33 معدل تقييم المستوى: 0	فوائد المشي لحافي القدمين السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تؤكد الدراسات الحديثة على أهمية المشي بقدمين حافيتين وأن لهذه الرياضة فوائد طبية عديدة، وربما نعجب أن النبي صلى الله عليه وسلم أمر بذلك، لنقرأ.... حذاء دائما = آلام القدمين في بحث علمي حديث تبين أن معظم الذين يعانون من آلام القدمين أن سبب ذلك هو لبس الحذاء دائماً، ولذلك فإن العلاج المثالي هو المشي حافي القديم لمدة ربع ساعة كل يوم. ويقول الباحثون إن المشي بهذه الطريقة على العشب أو الخشب أو التراب، ينشط الأوعية الدموية ويحافظ على الشكل الطبيعي للقدم ويقوي عضلات الساق ويهدّئ النظام العصبي. وفي تقرير بثته وكالة الأنباء الألمانية تبين أن المشي بدون حذاء (حافي القدمين) على شكل نزهة يعالج آلام القدمين، بل هو عادة ضرورية للحفاظ على سلامة القدمين وعلى الشكل الطبيعي لهما، فالحذاء يسبب ضغطاً على جوانب القدمين وبالتالي يعيق حركة الدم في الأوعية، ولذلك ينصح الأطباء المريض بممارسة رياضة المشي حافياً لأن هذا النوع من أنواع الرياضة ينشط مراكز حيوية في أسفل القدمين مما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وعلاج الدوالي. وللأطفال أيضا المشي بقدمين حافيتين يساعد الأطفال على علاج تشوهات القدم والأقدام المسطحة ويمد الجسم بحيوية إضافية ويزيد القدرة على العمل ويرفع مستوى الطاقة في الجسم. ويعالج أيضاً التهاب المفاصل. وفي دراسة أجريت عام 1992 تبين أن الأطفال الذين يلبسون الأحذية باستمرار يزيد احتمال الأقدام المسطحة لديهم بثلاثة أضعاف، وتبين أيضاً أن الأحذية الضيقة يمكن أن تسبب تقوس الساقين للأطفال. النبي صلى الله عليه وسلم يخبر بذلك قبل 14 قرنا وسبحان الله! في كل اكتشاف علمي لابد أن نجد إشارة قرآنية أو نبوية له، فقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يوصي أصحابه بممارسة هذا النوع من أنواع المشي فقد روي عن أحد أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: (كان النبي صلى الله عليه وسلم يأمرنا أن نحتفي أحياناً) [رواه أحمد]. الله تعالى يلفت نظرنا إلى أهمية المشي حافي القدمين انظر إلى قصة سيدنا موسى عليه السلام عندما وصل إلى المنطقة المقدسة، يقول تعالى: (فَاخْلَعْ نَعْلَيْكَ إِنَّكَ بِالْوَادِ الْمُقَدَّسِ طُوًى) [طه: 12]. ولا يخفى على أحد أننا نحن المسلمين نمارس هذه "الرياضة" أثناء دخولنا إلى المسجد، حيث يدخل المؤمن حافياً خمس مرات كل يوم . ••• عيـــــــد سـ ع ـــيـد ••••••••• •••

09-24-2009, 10:43 AM	#2 (permalink)
.:: عضـو Vip ::. تاريخ التسجيل: Sep 2009 الدولة: المبرز المشاركات: 345 معدل تقييم المستوى: 16	وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ...على هذا الموضوع المفيد ، اتمنى لك التوفيق لك مني أجمل تحية . __________________ أبوفهد

12-17-2009, 09:26 PM	#3 (permalink)
.:: عضـو Vip ::. تاريخ التسجيل: Sep 2009 الدولة: الكويت العمر: 28 المشاركات: 2,120 معدل تقييم المستوى: 18	شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . __________________ [mark=#CC3300] رمضان كريم [/mark]

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد السبع تمرات	يوسف ابن تاشفين	منتدى الطب والصحة	7	08-06-2010 03:39 PM
فوائد الصرصور اخر زمن صار لهم فوائد بعد	مشاري الزبني	منتدى النكت والتسلية	7	12-28-2009 05:30 PM
فوائد الحجامه	الزبني	منتدى الطب والصحة	5	12-17-2009 09:34 PM
حكم المسح على الجوارب المخرقة والشفافة	أبوعايض الزبني	المنتدى الإسلامي	2	09-30-2009 08:54 AM
لا يشترط في المسح على الجوربين أن ينوي ذلك عند لبسهما	أبوعايض الزبني	المنتدى الإسلامي	2	09-30-2009 08:53 AM