منتدى قبيلة الزبون  

----------------------------------------------------------------------(( بيان هام ))--------------------------------------------------------------- تعلن قبيلة الزبون من بني رشيد حول ما يدور هذه الأيام وما يثار حول نسب بعض القبائل ودخول البعض في هذا الموضوع . أن كل من يسيئ أو يثير الفتنة القبلية عبر وسائل التواصل الأجتماعي و يتدخل في نسب القبائل . لايمثل قبيلة الزبون في هذا الأمر . بل يمثل نفسه .وهو مسؤول عن تصرفاته أمام المتضرر .. ويعلن شيخ قبيلة الزبون عن إخلاء مسؤولية القبيلة أمام القبائل الأخرى عن كل من يحاول إقحام أسمها لتكون غِطاء لتصرفاته --- .. والله ولي التوفيق وهو القادر عليه ..

عدد الضغطات : 0
يبداء في تاريخ 2022/9/1
عدد الضغطات : 0
عدد الضغطات : 0

العودة   منتدى قبيلة الزبون > الأقــســـام الــعـــامــة > المنتدى العام

المنتدى العام
:: جميع مايخص المواضيع العامة التي لاتنتسب لأي قسم آخر ::

أهلاً وسهلاً بكم زوار وأعضاء ومشرفي منتديات الزبون ونتمنى لكم أطيب الأوقات وأمتعها
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-03-2010, 04:07 PM   #1 (permalink)
.:: عضـو ممـيز ::.
 
الصورة الرمزية توفيق الزبني
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 287
معدل تقييم المستوى: 15
توفيق الزبني is on a distinguished road
افتراضي فوائد نوم الليل

مع دخول الاجازة الصيفية أكيد برنامج النوم عند كثير من الاسر راح يتغير



فحبيت أستعرض معكم فوائد نوم الليل



يقولون أن



النوم الصحي يجب أن يتحقق فيه ثلاثة شروط


1:الراحةالجسدية


2:الراحةالعاطفية


3:الراحة الفكرية


فمتى تمت هذه الشروط الثلاثة فأنها تجذب للانسان النوم الصحي

الملائم لجسمه فان هناك في جسم الانسان هرمون (السيروتونين)

الذي يتولى مهمة تنويم جسم الانسان والعجيب في الهرمون
انه يزداد افرازه في الظلام فهو يعتمد على درجة الاضاءة المحيطة
بجسم الانسان
قال تعالى (وجعلنا نومكم سباتا وجعلنا الليل لباسا
وجعلنا النهار معاشا).
فالنوم الطبيعي لايكون الا في الليل.
أما عن نوم القيلولة فمتى شعرت في النوم في وقت الظهيرة
فنم فهي فترة للراحة تعيد للجسم نشاطه من جديد
ولا يلزم كونها شاعات بل يكفي فيها الاسترخاء لفترة قصيرة
قد تتجاوز النصف ساعة.
اما الارق وعلاجه فيمكن التغلب علي بتجنب النوم لفترات طويلة اثناء النهار
والابتعاد عن المنبهات قبل النوم بثلاث ساعات على الاقل
وتهيئة الجو المناسب للنوم فبذلك يمكنك التغلب على الارق.







والله يرعاكم
__________________
توفيق الزبني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-04-2010, 12:18 AM   #2 (permalink)
.:: عضـو Vip ::.
 
الصورة الرمزية zain
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 607
معدل تقييم المستوى: 16
zain is on a distinguished road
افتراضي

اشكرك على النصيحه الطيبه الله يبارك فيك يا توفيق
__________________
zain غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-04-2010, 12:56 AM   #3 (permalink)
.:: عضـو ممـيز ::.
 
الصورة الرمزية توفيق الزبني
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 287
معدل تقييم المستوى: 15
توفيق الزبني is on a distinguished road
افتراضي

العفو اخوي زين ويخليك ربي ياغالي شكرا لك على مرورك
__________________
توفيق الزبني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-04-2010, 09:37 AM   #4 (permalink)
.:: عضـو Vip ::.
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
الدولة: بيت أهلــــــــــي....
المشاركات: 317
معدل تقييم المستوى: 15
بنت ابوها is on a distinguished road
افتراضي

مشكووور معلومات رائعه جدا يعطيك العافيه
وجعلنا الليل لباسا
بنت ابوها غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-04-2010, 04:27 PM   #5 (permalink)
.:: عضـو ممـيز ::.
 
الصورة الرمزية توفيق الزبني
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 287
معدل تقييم المستوى: 15
توفيق الزبني is on a distinguished road
افتراضي

العفو اختي وشكرا لك ع المرور
__________________
توفيق الزبني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-06-2010, 09:17 PM   #6 (permalink)
.:: عضـو Vip ::.
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
الدولة: الكويت
العمر: 27
المشاركات: 2,120
معدل تقييم المستوى: 18
سلمان الزبني is on a distinguished road
افتراضي

يسلمو كثير اخي توفيق على اضافة الموضوع يعطيك العافية
سلمان الزبني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-06-2010, 11:52 PM   #7 (permalink)
.:: عضـو ممـيز ::.
 
الصورة الرمزية توفيق الزبني
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 287
معدل تقييم المستوى: 15
توفيق الزبني is on a distinguished road
افتراضي

يسلمك ربي اخوي سلمان وتسلم ع المرور العذب
__________________
توفيق الزبني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الليل, فوائد, نوم


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد السبع تمرات يوسف ابن تاشفين منتدى الطب والصحة
7 08-06-2010 03:39 PM
الا ياكبر همي كل مايقبل سواد الليل توفيق الزبني منتدى الصوتيات والمرئيات الأسلامية 4 07-18-2010 04:48 PM
فوائد الصرصور اخر زمن صار لهم فوائد بعد مشاري الزبني منتدى النكت والتسلية
7 12-28-2009 05:30 PM
فوائد الحجامه الزبني منتدى الطب والصحة
5 12-17-2009 09:34 PM
طريقة عمل اللحم المدفون ...بالصور أبو ريماس قسم المطبخ
0 09-27-2009 03:32 PM


الساعة الآن 02:38 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0

Managed hosting By: SubHosting.net

جميع المواضيع والأراء المطروحه تعبر عن أصحابها و جميع الحقوق محفوظه لمنتدى قبيلة الزبون