|
   |
| |||||||
| منتدى الطب والصحة :: استشارات طبية ، العلاج بالأعشاب وطرق استخدامها ، الطب البديل ، عرض المشاكل الطبية ، اعراض الحمل ،تربية الاطفال ، العناية قبل وبعد الولادة ، حلول المشاكل الاسرية. :: |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
01-19-2010, 11:27 PM
| #1 (permalink) |
| .:: عضـو Vip ::.   تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 607
معدل تقييم المستوى: 16  | 30 نصيحة للمحافظة على كبد سلمية!!  [align=justify] 30[align=justify] نصيحة للمحافظة على كبد سلمية!! 1. تجنبي تعاطى الأدوية بدون داعى فكثرة المواد الكيماوية قد تضر بكبدك 2. لا تخلطي الأدوية بدون استشارة الطبيب فقد تتسبب فى تكوين مادة يكون لها تأثير سام على الكبد 3. الأدوية مجهولة المصدر قد تتسبب فى ضرر بالغ بالكبد قد يصل إلى التليف 4. لا تغرقي كبدك فى الكحوليات. المشروبات الكحولية أحد أسباب أمراض و تليف الكبد. 5. لا تخلطي الكحول بأى دواء 6. كوني حذره عند استخدام المنظفات الكيماوية. فإن من مسئوليات الكبد تخليص الجسم من المواد السامة التى تستنشقها. فتأكدي دائما من تهوية المكان جيدا عند إستخدامها 7. كوني حذره عند استخدام المبيدات الحشرية والطلاءات و كل المواد الكيماوية التى ترش 8. كوني حذره مما يلامس جلدك فالمبيدات التى ترش لوقاية النباتات من الآفات قد تصل إلى الكبد عن طريق الجلد و تؤذى خلاياه و تذكري أنها كيماويات خطيرة تجنب الالتهاب الكبدى الفيروسى (ب) و (ج) · التطعيم ضد فيروس الكبد "ب" مأمون و فعال و يعطى وقاية تامة ضد أحد أسباب أمراض الكبد الهامة، و يجب أن تتأكدي أن أولادك قد أخذوه. وهو هام جدا لمخالطى مرضى فيروس "ب" ولكل مرضى الكلى والغسيل الكلوى، ولمرضى أمراض الدم الذين يحتاجون لنقل دم متكرر (الهيموفيليا و الأنيميا المزمنة بكل أنواعها). 9. كوني حذره عند التعامل مع أقربائكِ المرضى بهذه الفيروسات فإن هذه الفيروسات تعيش فى سوائل الجسم بما فيها الدم و السائل المنوى، و خاصة فيروس "ب" 10. يتواجد الفيروس (ب) أيضا فى اللعاب مما يزيد من سهولة انتقاله "إحتمال إنتقال العدوى عن طريق الإصابة يإيرة استعملها مريض إيدز واحد فى الألفين أما إن استعملها مريض الالتهاب الكبدى الفيروسى (ب) فإن فرصة العدوى واحد من كل أربعة" عادات فاعلة لتنظف كبدك من السموم في تسعة أيام احصلي على آخر مواضيع الصحة على بريدك وذلك بالاشتراك هنا 11. ينتقل الالتهاب الكبدى الفيروسى (ج) أساسا عن طريق اختلاط الدم كما ينتقل أيضا عن طريق الإبر الملوثة كالمستخدمة فى الحقن الوريدى أو فى الوشم 12. لا يعانى الكثير من المصابين بالعدوى من أعراض حتى يحدث التليف الذى قد يحدث بعد سنوات عديدة 13. ينبغى تحذير الأطفال خطورة الحقن و عدم اللعب بالسرنجات الملقاة التى قد يعثرون عليها 14. ينبغى تجنب لمس الحقن المستعملة إذا كانت نتيجة تحليل الالتهاب الكبدى الفيروسى (ب) أو (ج) إيجابية 15. بادري باستشارة طبيبك ليحدد إذا كنت تعانى من قصور بوظائف الكبد و إذا كنت تحتاج استشارة أخصائى الكبد 16. إذا كانت نتيجة تحليل الالتهاب الكبدى الفيروسى (ب) إيجابية ينبغى عمل التحليل لباقى أفراد الأسرة كما ينبغى تطعيم الغير مصابين بالمرض 17. اطلبي من الطبيب المعالج مراقبة ظهور أورام الكبد من أجل التشخيص المبكر حيث تكون الأورام صغيرة وقابلة للعلاج 18. إذا كنتى حامل يمكن منع وصول العدوى لطفلك أثناء الولادة فى أكثر من 90% من الحالات عن طريق المصل واللقاح المضادين للفيروس بعد الولادة مباشرة ليكن غذاؤك صحيا بما أن كل ما نأكله يجب أن يمر على الكبد فإن مراعاة التغذية الصحية تسهم فى الحفاظ على صحة كبدك اللحوم و الأسماك و الطيور تمدك بالبروتينات و الحديد والألياف و الفيتامينات أ) و (ب12) و النياسين و الثيامين · الخبز والبقول تمدكِ بالنشويات و الحديد والألياف و الفيتامينات: النياسين و الثيامين و الريبوفلافين،الفواكه و الخضراوات تمدك بالحديد والألياف و الفيتامينات: (أ) و (ج)الألبان و منتجات الألبان تمدك بالكالسيوم و الفيتامينات: (أ) و (ب12) و (د) و الريبوفلافين و النياسين 19. ليكن غذاؤك متوازنا 20. تجنبي الأغذية التى تحتوى على كمية كبيرة من الدهون والكوليسترول لتقلل من احتمال الإصابة بأمراض المرارة 21. قللي من تناول الأغذية المدخنة والمملحة. يمكن استخدام بدائل كالليمون و البصل و الخل و الثوم و الفلفل الأسود و الزعتر 22. أكثري من تناول الأغذية الغنية بالألياف كالفواكه الطازجة و خبز القمح والأرز و البقول 23. يمكن استبدال الحلويات و المشروبات عالية السعرات الحرارية التى تحتوى غالبا على الدهون بالفواكه الطازجة 24. حافظي على وزنك قريبا من الوزن المثالى لتجنب أمراض المرارة 25. إذا كنتي ترغبين فى إنقاص وزنك تأكدي من أنكِ تتناول الفيتامينات والأملاح المعدنية بكميات مناسبة 26. ممارسة الرياضة بانتظام مرتين أو ثلاثة مرات أسبوعيا تساعدكِ فى الحفاظ على صحة كبدك إستشر الطبيب 27. إذا ظهرت أى من هذه الأعراض بادر باستشارة الطبيب: · اصفرار فى لون الجلد أو العين · انتفاخ أو آلام شديدة بالبطن · هرش لفترة طويلة · بول داكن اللون، تغير لون البراز إلى اللون الفاتح أو الأسود الداكن · الإجهاد المزمن، ميل للقئ، فقدان الشهية 28. إذا كنت مريضا بالكبد اتبع نصائح الطبيب المعالج فى كل ما يتعلق بأسلوب حياتك. تعلم أكثر عن مرض الكبد و تعلم أكثر عن نوعية وكمية الغذاء المناسب لك 29. تابعي مع الطبيب المعالج بانتظام و تذكري أن الوقاية خير من العلاج 30. عشي بطريقة صحية لتحافظي على صحة كبدك [/align] [/align]
__________________  التعديل الأخير تم بواسطة zain ; 01-19-2010 الساعة 11:37 PM |
|  |
|
01-20-2010, 10:31 AM
| #3 (permalink) |
| .:: عضـو Vip ::.  تاريخ التسجيل: Sep 2009 الدولة: دوله الكويت
المشاركات: 1,862
معدل تقييم المستوى: 17 |  تحاتي لك يااخي زين لاهنت علي الموضوع الجميل من اياديك وقلمك المتميز ومشكور يازين
__________________ [flash=http://www.alzbon.com/vb/ahmad.swf]WIDTH=500 HEIGHT=250[/flash] القلب يجبرني عليك انت بالذات . ولا العرب واجد وغيرك مزايين ارجوك كلمني من الروح بسكات . كلمة غلا تجمع قلوب المحبين للتواصل:s79k@hotmail.com |
|
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للمحافظة, سلمية!!, نصيحة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نصيحة ملك الغابة لأبنه....... | أبو ريماس | منتدى النقاش الجاد | 7 | 01-13-2010 03:07 PM |
| ((40 نصيحة لجعل حياتك أفضل )) | سعود حميد | المنتدى العام | 5 | 12-14-2009 09:37 PM |
| نصيحة لطلاب الكليات الشرعية | أبوعايض الزبني | المنتدى الإسلامي | 1 | 10-01-2009 09:48 PM |
| نصيحة لمن ابتلوا بمريض في عائلتهم أن يتحملوه ويحسنوا إليه | أبوعايض الزبني | المنتدى الإسلامي | 1 | 10-01-2009 01:43 PM |
| عشرون نصيحة للطلاب في الاختبارات | أبوعايض الزبني | المنتدى الإسلامي | 2 | 09-28-2009 01:30 AM |
العرض العادي
